NEUER TERMIN 2019

 

01. November (Feiertag Allerheiligen) --> OASENTAG in der Bausmühle, Solingen

YOGA-OASENTAGE / YOGA-INTENSIV-TAG / YOGA-PILGER-TAG

 

Die Yoga-Oasentage sind ein Angebot an alle, die sich im oft hektischen Alltag eine bewusste Auszeit nehmen möchten. Es sind sowohl Yoga-Anfänger als auch Fortgeschrittene herzlich willkommen.

 

WIR, das sind meine Kollegin Gaby Grund und ich, bieten entspannte, meditative Wochenend-Seminare an - Yoga als "Arbeit" mit dem Körper und der Seele, wirbelsäulengerecht und an die individuellen Bedürfnisse angepasst, sanfte, effektive Atemübungen und angeleitete Meditationen.

 

Fragen und Antworten, Austausch, Zeiten der Stille und kraftvolle, gesammelte Stunden werden die Tage zu einer Oase machen,

aus der wir uns danach wieder gestärkt und froh in unseren Alltag

aufmachen und den täglichen Ansprüchen gelassener begegnen können. 

 

Oft steht dabei ein besonderes Thema im Mittelpunkt,

z.B. "Stille", "Grenzen erleben / reifen & wachsen", "Kraft schöpfen"
oder "Wärme und Licht".

 

 

 

NEU AB 2018 / 2019

 

Die Yoga-Intensiv-Tage und der Yoga-Pilger-Tag sind ein neues Angebot, das sich besonders an erfahrene Yoga-Übende richtet, die mit dem Prinzip des Yoga-Übens & der Meditation in der Tradition nach T.K.V.Krishnamacharya/ T.K.V.Desikachar aus dem Gruppen-oder Einzelunterricht bei uns vertraut sind.

 

In dieser Art des Yoga-Übens geht es vor allem um eine individuell dem Übenden angepasste Yoga-Praxis.

Eher ruhig, sanft & dynamisch, aber auch durchaus mit kraftvollen, stärkenden und statischen Elementen.

Ein wesentlicher Aspekt hierbei ist gleichzeitig die Achtsamkeit aus einer in der Praxis geschulten Wahrnehmung heraus.

 

Pranayama, Überlieferungen aus dem Yoga-Sutra und auch Zeiten der Stille können ebenfalls einen Schwerpunkt dieser intensiven Yoga-Tage bilden. 

 

Beim Angebot des Yoga-Pilger-Tages steht im Mittelpunkt, dass wir an diesen Tagen mit einer kleinen Yoga-Praxis beginnen und auch enden und wir ansonsten den Tag schweigend in einer ca. 3 - 4 stündigen Wanderung (10 - 14 km) begehen/pilgern. Diese Wanderung wird begleitet von Yoga- und Meditationsübungen in der Natur mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten.

 

OASENTAGE / YOGA-INTENSIV-TAGE 2018

 

03. Oktober 2018 / Bausmühle Solingen / Yoga-Intensiv-Tag

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der zurückliegenden Oasentage

AKTUELLES

 

FOTOS DES ERSTEN YOGA-INTENSIV-TAGES

03. Oktober 2018 !!!

 

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Yoga-Auszeit Sandra Ernst

Flurstraße 19

40764 Langenfeld

 

Telefon: 02173 - 165 66 22

Mobil: 0173 - 27 48 100

 

 

 

 

YOGA ist wie Musik:

 

der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele erschaffen die Symphonie des Lebens.